سبع اشياء لاتفعلها بعد الأكل مباشرة

[center]
بسم الله الرحمن الرحيم


اللهم انعم علينا بعطائك وعافنا في صحتنا


اقدم لكم 7 اشياء ارجو التنبه منها واجتناب فعلها بعد الاكل مباشرة

1- لا تدخن

قد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
(make complex of protiens)

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. (لان المعده والجهاز الهضمي يكون بحاجه اكثر الي الدورة الدمويه ).

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

ولا تنسي حمد ربك على ما انعم عليك

الحقيقة هذه نصائح بمجملها جيدة واغلبها له ما يدل على صحته علمياولكن هتاك ملاحظتان اود اضافتهما:
الاول ان فك الحزام بعد الطعام لا يسبب التواء الامعاء او انسدادها بل قد يريح البطن والصدر(التنفس) خاصة في حال التخمة .
ثانيا التدخين كله ضرر ولا خير فيه ابداوبالتالي الاقلاع عنه هو ما ننصح به دوماان كان لا بد من ذكره فلا نسويه بالفاكهة او الشاي ضمن سياق الحديث.
وشكرا للاخ محمد

مرور رائع وملاحظات اكثر من رائعة .....
واضيف الحق وكل الحق معك ان التدخين كلو ضرر لكن لمن لا يستطيع تركهو فعليه الحذر من التدخن بعد الطعام مباشرة لان مساوئه مضاعفة ...............

وشكرا اخ حسني ....[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]