منتدى منطقة ازرع
مرحبا بكم في منتدى منطقة ازرع - منتدى ثقافي اجتماعي - نرجو ان نحصل على اعجابكم و مشاركتكم الفاعلة لزيادة المعرفة
المواضيع الأخيرة
» تكريم مدير منطقة ازرع من قبل قائد القوات الروسية
الخميس يناير 17, 2019 7:04 pm من طرف admin

» عيد فطر سعيد 1439 هـ
الخميس يونيو 14, 2018 12:20 pm من طرف admin

» شكر لكم على هذا المنتدى الرائع
الأربعاء أبريل 25, 2018 9:50 am من طرف بنت ازرع

» تاريخ حوران العريق
الأربعاء أبريل 25, 2018 9:42 am من طرف بنت ازرع

» تحذير الى مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي
الأربعاء أبريل 25, 2018 9:33 am من طرف admin

»  الوهد- فرش البيت في الموروث الحوراني
الأربعاء أبريل 11, 2018 11:42 pm من طرف admin

» لباس المرآة في حوران قديما
الأربعاء أبريل 11, 2018 11:40 pm من طرف admin

» ايام من التراث حصاد القمح
الأربعاء أبريل 11, 2018 11:38 pm من طرف admin

» افتتاح مهرجان التراث الحوراني في ازرع
الأربعاء أبريل 11, 2018 8:35 pm من طرف admin

» الاحتفال بعيد الفصح المجيد في كنيسة جوراجيوس بازرع
الثلاثاء أبريل 10, 2018 4:21 pm من طرف admin


قلة النوم تسبب البدانة والغباء

اذهب الى الأسفل

قلة النوم تسبب البدانة والغباء

مُساهمة من طرف eyad_x في الأربعاء مايو 14, 2008 9:58 am

قلة النوم تسبب البدانة والغباء







أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن
قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات
الأعمار في كثير من الأحيان.

وانتقد يورجن تسولي الخبير من »مركز أبحاث النوم« في مدينة ريجنزبورج الألمانية تقليل الألمان من أهمية النوم الصحي والسليم.

مشيرا
إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الأفراد
وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق
والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.

وأضاف
الخبير أن »هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم
يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسؤول عن تنشيط
الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى
الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما
يؤدي بسهولة للبدانة'.

وتلعب
قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الأمراض وأهمها ضعف التركيز
ومشكلات القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والأمعاء فيما يقود النوم
الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية.


أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن
قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات
الأعمار في كثير من الأحيان.

وانتقد يورجن تسولي الخبير من »مركز أبحاث النوم« في مدينة ريجنزبورج الألمانية تقليل الألمان من أهمية النوم الصحي والسليم.

مشيرا
إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الأفراد
وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق
والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل.

وأضاف
الخبير أن »هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم
يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسؤول عن تنشيط
الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى
الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما
يؤدي بسهولة للبدانة'.

وتلعب
قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الأمراض وأهمها ضعف التركيز
ومشكلات القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والأمعاء فيما يقود النوم
الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية

eyad_x

عدد الرسائل : 3
عارعارضة الطاقة :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 13/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى